Депрессия и нарушения сна от чрезмерного использования цифровых устройств.

Депрессия и нарушения сна от чрезмерного использования цифровых устройств.

Речь идет не только о компьютерных играх, но и о «сёрфинге» по интернету, а также использовании социальных сетей. 

Информационная перегрузка - явление, при котором объемы поступающей информации превосходят объективные возможности ее восприятия.

В ряде исследований установлено, что неконтролируемое по времени и содержанию контента использование цифровых устройств негативно влияет на развитие личности, её социальное, психическое и физическое благополучие и может привести к появлению симптомов зависимости

Поведенческий паттерн использования интернет-ресурсов закрепляется за счет того, что мозг воспринимает поиск и получение информации как удо- вольствие, что вызывает выделение стимулирующего и вознаграждающего нейромедиатора дофамина. 

На основе научной статьи: Пчелина П.В., Сурсаев В.А., Полуэктов М.Г. Информационная перегрузка и нарушения сна. Медицинский совет. 2022;16(11):54–60.