Формирование устойчивости к стрессу: поддержка семей бойцов СВО
29 января в Екатеринбурге состоялся важный психологический семинар-тренинг «Формирование устойчивости к стрессу», предназначенный для матерей, жен и дочерей бойцов СВО, погибших или пропавших без вести. Мероприятие, организованобщественной организацией "Пеликан" в рамках проекта "Мы рядом. Социально – психологическая помощь семьям участников специальной военной операции ". Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Участниц тепло встретили сотрудники фонда «Защитники Отечества». С приветственным словом выступили Уполномоченный по правам человека Татьяна Мерзлякова, традиционно поддерживающая проект, и руководитель Свердловского филиала фонда «Защитники Отечества» Илдар Якупов.
Экспертом семинара - тренинга выступила Людмила Баранская, профессор, доктор психологических наук, сотрудник кафедры психиатрии, психотерапии и наркологии УГМУ. Целью мероприятия было помочь участницам овладеть навыками управления стрессом и адаптироваться к сложным жизненным обстоятельствам.
В ходе семинара были рассмотрены понятия:«психологический стресс» и «эмоциональное выгорание», изучены способы психологической самопомощи в трудных ситуациях и методы развития ресурсов для преодоления стресса. Людмила Тимофеевна поделилась ценными знаниями и практическими техниками, которые помогут женщинам:
Атмосфера на семинаре - тренинге была наполнена заботой и поддержкой. Звучала успокаивающая музыка Моцарта, участницы рисовали картины, приносящие добро и покой, осваивали дыхательные техники для релаксации, снижения тревожности и улучшения сна, а также работали над информационным вниманием.
Источник информации: организация "Пеликан"
