Зависимость никогда не появляется осознанно, она появляется с мысли «Это всего один раз, ситуация под контролем, я только попробовать». Но это психологический механизм – мы придумываем оправдание зависимости, которую в глубине души считаем рискованной, и этот риск пытаемся оправдать во что-то безопасное.
Такими убеждениями мы совершаем небольшие шаги, например:
Первый раз – эксперимент, в котором мы хотим почувствовать эффект на себе, в такие моменты действие не связывается с риском, а лишь с новым опытом.
Второй раз – мозг настраивает и внушает нам то, что от первого раза ничего плохого не было, почему бы не повторить это еще.
Третий раз – уже привычнее согласиться, чем отказаться, зависимость становится вариантом «по умолчанию».
Четвертый раз – ты уже ничего не выбираешь, а повторяешь, так как организм уже на автомате просит дозу расслабления.
Небольшими шагами появляется страшная зависимость, от которой в последствии тяжело избавиться. В этом и кроется опасность, самые серьёзные повороты происходят тихо – без фанфар и предупреждений.
