На улице установилась прекрасная погода и в рамках проекта "Говорим вместе", для родителей детей посещающих занятия, организованы занятия в малых группах по скандинавской ходьбе.
Через дорогу от центра находится прекрасная березовая роща и инструктором по АФК - Будиловой Викторией Николаевной, были предложены занятия по скандинавской ходьбе. Занятия получили большой положительный отклик от мам. В статье поделимся с вами информацией, почему выбрали именно этот вид спорта для занятий в рамках проекта.
Не существует другой такой физической активности, которая имеет такой выраженный и быстрый эффект для здоровья и физического состояния, как скандинавская ходьба.
Во время занятий скандинавской ходьбой задействовано около 90% мышц человека, а нагрузка легко регулируется. Это позволяет полноценно поддерживать себя в хорошей физической форме. Каждое занятие состоит из нескольких частей: разогрев мышц и суставов, непосредственно ходьба с палками соответствующего уровня нагрузки. Скандинавская ходьба помогает справиться с напряжением мышц и болями в спине и шее. Занятия проводятся на свежем воздухе - это приближает нас к природе, уменьшает общий стресс, поднимает настроение, обеспечивает прилив жизненной энергии.
Родители детей, занимающиеся скандинавской ходьбой отмечают, что занятия дарят им хорошее настроение и прилив жизненной энергии.
Проект реализуется Благотворительным фондом "Открытая душа" Благотворительный фонд "Открытая душа" при поддержке Фонда Президентских грантов Фонд президентских грантов
Источник: ЭВРИКА ДЕТСКИЙ ЦЕНТР
