Цикл видеозанятий для развития памяти, внимания, логики, мелкой моторики людей старше 70 записал и разместил на своем YouTube-канале общественный фонд «Менора».
Упражнения проводит Ирина Мерзлякова, врач, координатор программ "Медицина", человек, который на протяжении уже нескольких лет помогает пожилым людям преодолеть развитие деменции и сохранить активное долголетие.
Все упражнения подобраны специалистами, медиками, которые имеют многолетний опыт работы с пожилыми людьми по профилактике геронтологических заболеваний. Это гимнастика для мозга – нейробика. Основы нейробики разработаны известным американским профессором нейробиологии Лоуренсом Кацем. Эта методика давно уже применяются в нашей стране. Важнейший ее постулат: однотипные задачи и их рутинные решения стопорят мозг. Чтобы этого не допустить, достаточно выполнять нехитрые и, главное, интересные упражнения нейробики, которые выполняются просто, весело. Такие систематические занятия эффективны. Это уже доказано практикой, опытом работы специалистов фонда «Менора».
«Видеозанятия доступны всем. Достаточно зайти на наш канал, найти необходимый плейлист по ссылке, научить пожилого родственника ставить видео на паузу, чтобы при необходимости повторить упражнение и…все. Ирина Ефимовна, - ведущая, хорошо чувствует аудиторию (людей старшего возраста), подбирает нужные слова и интонации. С ней всем пожилым комфортно», - комментирует Ирина Гуткина, директор общественного фонда «Менора».
В плейлисте «Упражнения для старшего поколения» сейчас шесть видеозанятий. К каждому из них прописаны тайм-коды, можно найти и выбрать упражнения, которые наиболее необходимы пожилым родственникам. Занятия доступны всем. Размещены на Yotube-канале Фонда «Менора».
Проект реализуется при поддержке Благотворительного фонда КАФ (в рамках программы «Солидарность ЕС с российским гражданским обществом: помощь пожилым и взрослым с инвалидностью) и Благотворительного фонда Джойнт.
Материал подготовлен Марией Костаревой для общественного фонда «Менора».
